Body — KiDBOX · 7–16 év
Nem tudod megvédeni mindentől. De megtaníthatod, hogyan kezelje a feszültséget.
Egyéni edzés 7–16 éveseknek, ahol a mozgás a nyelv — nem a beszélgetés.
„Nem mondja el, mi baja. Csak látom rajta."
Ezt a mondatot hallom a legtöbbször a szülőktől. És mindig ugyanaz követi: hogy már próbálták kérdezni, próbálták megbeszélni, de nem jutottak vele semmire.
Ez nem a te hibád, és nem is a gyerekedé. A gyerekek egyszerűen nem beszélik ki magukból a feszültséget — kihordják. Hasfájásban. Alvászavarban. Hirtelen hangulatváltásokban. És a testtartásukban.
Ezért nem beszélgetéssel kezdünk, hanem mozgással.
KidBox – Feszültséglevezetés és Stabilitás 7–16 éveseknek
A KidBox célja nem a küzdősport-képzés. A cél az, hogy a gyerek a mozgáson keresztül megtanulja kezelni a hétköznapok terheit — legyenek azok családi nehézségek, az iskolakezdés, a teljesítménynyomás vagy a kortársakkal való esetleges konfliktusok.
- Mobilizáció és erősítés: gerinc, csípő, vállöv átmozgatása és teljes testes gyakorlatok a tartásjavításért és az atletikus, teherbíró izomzatért.
- Boxtechnika (kontakt nélkül): zsákon és pajzson végzett munka, sosem ellenfélen. Ez a felhalmozott feszültség fizikai levezetésének és a koordináció fejlesztésének legtisztább eszköze.
- Légzés és levezetés: olyan testtudati technikák a végén, amiket a gyerek hazavisz, és egyedül is tud használni egy nehéz dolgozat előtt vagy egy veszekedés után.
Fontos keretek
- Az első alkalom első 15 perce közös a szülővel, hogy mindent átbeszéljünk.
- Nincs kontakt, nincs sérülésveszélyes elem — az intenzitás mindig a gyerekhez igazodik.
A KidBox mozgásalapú támogatás, nem pszichoterápia. Ha a gyereked tartós szorongással, depresszióval vagy gyásszal küzd, forduljatok szakemberhez is — szívesen dolgozom együtt a mellette lévő pszichológussal.
Az árakat és a bérletek érvényességét itt találod: Árak oldal
Nem tudod, jó lenne-e neki?
Beszéljük meg! Csak 15 perc, díjmentes, semmire nem kötelez.
Foglalok egy beszélgetést